Proteiner: Hur mycket ska du äta varje dag?
Varje enskild cell i vår kropp består av proteiner. Om det inte vore för dessa molekyler, som är uppbyggda av … Les mer
Allt om att fasta: Därför vill ”alla” fasta
Trenden om att fasta är på allas tungor nu för tiden. Och det är kanske inte så konstigt i och … Les mer
5 anledningar till att du misslyckas med keto
Hade du sett fram emot att se kilona försvinna på keto-dieten, men så står vikten fortfarande helt stilla? Vi har … Les mer
Allt om citronvatten: En myt att det förbränner?
«Drick citronvatten och bli smalare.» Men är det verkligen sant? Vi ska kolla på 6 myter om den vidunderliga effekten … Les mer
Så behåller du vikten efter viktnedgången
Grattis! Äntligen har du nått ditt viktmål. Du är strålande nöjd med siffran som lyser från badrumsvågen, så hur ska … Les mer
Hur blir man smalare – 10 tips som faktiskt funkar
Att gå ner i vikt och bli smal har blivit en djungel som kan vara svår att hitta i. Men … Les mer
Beroende av choklad och sötsugen? Ta dig ur sötsuget nu!
Det kan kännas som att du bara MÅSTE ha det. Men det finns en väg ut från chokladberoendet och sötsuget: … Les mer
Stor guide till styrketräning: Så kommer du igång!
Styrketräning handlar om mycket mer än bara fåfänglighet. Du kommer att märka att du får bättre kontroll över din vikt, … Les mer
KETO: En dietplan som kan förändra ditt liv
Vill du gå ner i vikt, men har ingen aning om vart du ska starta? Säg hej till KETO. Med … Les mer
Diet med LCHF fröknäcke – vad vet du om den?
Med denna superdieten kan du förvänta dig en effektiv viktnedgång på kort tid! Och det bara genom att byta ut … Les mer
