9 fakta om metabolism och fettförbränning
Tycker du att det är svårt att gå ner i vikt? Nyckeln till att lyckas gå ner i vikt kan … Les mer
73 ÅR OCH I MITT LIVS FORM
73 år gamla Helly har en lång karriär som balettdansare bakom sig, och hela livet har handlat om att hålla … Les mer
Vilopulsen avslöjar om du är i dålig form
En normal vilopuls för vuxna varierar från 60 till 80 slag per minut. Generellt sett säger vi att de med … Les mer
KAN DU TÄNKA DIG SMAL?
Vår tankekraft är ett finurligt fenomen. Ett psykologiskt experiment på Harvard University visar att vi kan lura hjärnan till att … Les mer
Kaloriräknare: Hur många kalorier behöver jag?
En kaloriräknare förklarar enkelt för dig hur många kalorier du behöver få i dig varje dag för att gå ner … Les mer
Kan grönt te göra dig smal?
Grönt te är fyllt av antioxidanter och har druckits i årtusenden på grund av dess många positiva och hälsofrämjande effekter. … Les mer
Nattmat – Allt om mat sent på kvällen
Vi varnas ofta om att äta strax före sänggåendet och att äta nattmat eftersom ämnesomsättningen saktar ner när vi sover. … Les mer
Hur du kan gå ner i vikt utan träning
Är du bland dem som inte gillar att träna, men som samtidigt vill gå ner i vikt? Här får du … Les mer
Den enkla koden för att hålla nyårslöftena
Mer än hälften av alla nyårslöften misslyckas under de första månderna av det nya året. Så vad exakt är den … Les mer
RECEPTET FÖR EN GOD JUL
Julen är årets höjdpunkt, med Janssons frestelse, köttbullar, julskinka, revben, Ris à la Malta och pepperkakor. Äntligen samlas alla runt … Les mer
